Tips&Trics

Marie Claire radí..

26. července 2010 v 20:41 | Daniel ♥
Jak na Běh - Lidé se běhání někdy zbytečně bojí. Jde však o ten nejjednodušší způsob, jak spálit velké množství kalorií a navíc zadarmo. Zabírá navíc i na takzvané faldy na bocích. Zlepšuje okysličení organismu a vypustí endorfiny, což je nejlepší lék na vystresovanou mysl.

Zelený čaj s čerstvým zázvorem

25. července 2010 v 23:14 | Daniel ♥
Zelený čaj je ideálním pomocníkem v rozpouštění tukových polštářů. Ve vhodné kombinaci s kořením jsou to lahodné nápoje, které můžete pít studené či teplé prakticky po celý rok.




Ingredience:
malý kousek zázvoru (asi jako pecka třešně)
1 lžička zeleného čaje
1 lžička čerstvé citrónové šťávy
lžíce medu
Oloupaný zázvor nasekejte najemno, spolu se zeleným čajem ho dejte do sítka a zalijte vroucí vodou. Nechte louhovat 4 minuty, pak sítko vyjměte a čaj dochuťte medem.

Dietní jídelníček cyhtře

25. července 2010 v 23:09 | Daniel ♥

Stačí být trochu chytrá a zařadit do svého jídelníčku ty správné potraviny a budete se hned cítit lépe. Méně kil, lepší nálada, zdraví, zářivá pokožka, to vše můžete mít.
 
 

Reklama